春天豌豆好吃,营养丰富,味道鲜美|鸭脖官方网站

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豌豆

“豌豆是春菜。春天,豌豆好吃,营养丰富,味道鲜美。

新鲜豌豆除了蛋白质含量低外,还含有多种维生素、矿物质和膳食纤维,是一种低脂肪、低营养的好食品。”配料详情主要配料豌豆200克甜椒1鸡胸肉100克杏鲍菇半元葱半副油一点盐一点香辛料粉一点糖醋味油炸工艺十分钟耗时的常用玩法甜椒油炸豌豆第一步鲜豌豆200克甜椒1鸡胸肉100克杏鲍菇半元葱半。

将豌豆浸泡干净。3杏鲍菇洗净切丁。

4元洋葱洗净切丁。5准备好所有的材料。

豌豆

甜椒

6将锅冷却,加入一些油来煎葱。杏鲍菇炒。炒8颗特制豌豆。

9特制鸡胸肉炸变色。10盖上盖子,蒸1分钟。最后加入甜椒、盐、五香粉炒匀。甜椒炒豌豆。

小贴士:虽然不管什么季节都不要在春天吃豌豆,但是多吃豌豆又会引起便秘,所以很多年都不应该大量食用。豌豆适合与含有氨基酸的食物一起烹饪,可以明显提高豌豆的营养价值。特别是搭配玉米,可以在蛋白质上起到互补作用。

配料

ZbDu作品使用的厨具:锅类:热菜、家常菜、午餐、晚餐*本食谱由作者在美食界独家发布,禁止其他平台或个人发布。

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