鸭脖官方网站:冬季抗寒健康美食

本文摘要:冬天寒冷,寒冷消失后身体抵抗力容易上升,身体容易发热和感冒。

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冬天寒冷,寒冷消失后身体抵抗力容易上升,身体容易发热和感冒。下面的小编介绍几道冬天的耐寒料理,仅供参考。芋头粥芋头1/6个,鸡蛋1个,牛奶2大匙。去皮,炖红薯,打得像泥一样。

蒸完鸡蛋后,把蛋黄剁碎。薯片牛奶用火煮,有时摇晃。粘稠时加入蛋黄,搅拌。

莲子猪腹汤猪腹300克,莲子100克,原料两杯盖,生姜薄片两张,盐,鸡精,洋葱末。猪肚要洗着煮。

小块是指宽较短的部分。把猪肚、莲子、姜薄片放进锅里,重新放清水。汤沸腾后,重新加入盖子,把大火变成弱火后蒸煮(如果是蒸锅,弱火10分钟后,把内锅放在外锅砖墙里蒸) 1小时左右,用猪肚煮西红柿,水煮,鸡精,玛丽亚蘸葱花就可以出锅了。

鲫鱼在煮熟处理过的鲫鱼两面加盐,把生姜片敲在鱼腹、鱼外,炸15分钟。用下油锅煎鱼,两面煮黄。鱼沥油,在锅里抽,敲姜片,用葱结(葱结)大火调味15分钟,锅里有白汤。

放入厚萝卜片,大火2分钟,中火15分钟左右。加入切好的豆腐块,锅里放盐,加入少量鸡精,用中火调味5分钟。

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霸王花猪腹汤霸王花1两(约40克),猪腹1个南北杏仁一共2勺,陈皮1/6个,枣4粒,盐适量。霸王花,陈皮用清水柔软浸泡,风吹袋洗。去掉猪肚后,敲打沸水煮10分钟,放入洗涤中,沥水后,用红镫(锅里没有油)煮一会儿两面,放入后浸泡。准备适量的水煮辊,取霸王花、猪肚、果皮、枣、南北杏大火煮辊,再去慢火煮3小时,用盐调味。

梁姜粥高粱末15克,米100克。把高粱姜末放入粥锅,重新加入2000毫升清水,用中火煮到1500毫升,去高粱姜渣,为了洗米用文火煮糜粥。干燥地穿衣服。

小编还将介绍两种耐寒茶饮艾附暖胃茶艾叶10克、香附10克、大枣5片。把叶子和香附研末,和枣一起敲在人的保温杯里,用沸水提取,捏几分钟,代替茶的频率喝。

桂花暖胃茶是将7-10朵蜡桂花加入适量的红茶、糖后,用热水提取的。

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